Yin Yang Yoga

Équilibrez les énergies

Yin Yang Yoga est un style de Yoga conçu pour relâcher les tensions, restaurer l’énergie et apaiser l’esprit.

Le cours est composé à la fois d’éléments dynamiques et calmes venant du Hatha Yoga, des exercices de respiration, du Yin Yoga et de la méditation. Nous apprenons à prendre pleinement conscience de notre corps, de ses mouvements et des signaux qu’il nous envoie. Cette écoute active et respectueuse favorise bien-être. 

La pratique Yin Yang Yoga libère les tensions physiques et émotionnelles. Les muscles et ses couches profondes se détendent. Il favorise ainsi une libre circulation de l’énergie (prana) dans le corps, conduisant à un esprit plus paisible.

Ce cours est accessible à tous. Il est apprécié lorsque vous traversez une période stressante ou quand vous avez besoin de relâcher vos tensions.
Il convient aux femmes enceintes ainsi qu’aux personnes en période de récupération physique.

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