Ashtanga Avancé

Ce cours s’adresse aux pratiquants expérimentés, car le professeur n’exécute pas les postures. Il est essentiel de connaître le déroulé de la séquence.

Cours :

• Première série guidée jusqu’à la posture de la tortue.
• Les autres postures après la tortue seront explorées au fil de l’année.

Si vous ne connaissez pas les postures, ce cours ne sera pas adapté, car le professeur ne pourra pas prendre le temps de les expliquer individuellement. Cette classe a pour objectif de dérouler une première partie de la Première série avec le compte en sanskrit. 

Nous vous recommandons plutôt un cours débutant, tous niveaux ou Ashtanga Mysore, qui permettent un apprentissage progressif et personnalisé.

Si toutefois, vous venez à ce cours car vous ne pouvez pas venir un autre jour, nous vous invitons à vous adapter au format proposé. Merci pour votre compréhension !