Chaturanga Dandasana

La posture du  « bâton à quatre membres »
Cette posture fait partie de la salutation au soleil et du Vinyasa. Elle se situe avant Urdhva Mukha Svanasana (chien tête en bas). Elle se fait sur l’expiration. 
Dans ce tutoriel, nous allons explorer différentes façons d’exécuter la posture de chaturanga dandasana.

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