Adho Mukha Svanasana chien tete en bas 1

Chien tête en bas – Adho mukha shvanasana

Elle est incontournable dans la pratique du Yoga et est connu de tous.

Baddha Konasana 1

Posture à la loupe – Baddha Konasana

La posture de Badha Konasana est appelée aussi posture du cordonnier ou du papillon.

Enseignant Elise Auger LASTVERSION 1

Le Bassin – focus anatomie

Le bassin est une zone charnière en forme de cuvette qui relie le bas et le haut de notre corps.

Urdhva Mukha POSTUREDEYOGA 1

Chien tête en haut – Urdhva-Mukha-Shvanasana

Cette posture est lié à Adho mukha shvanasana dans les salutations au soleil et dans les Vinyasa entre les postures assises.

Utthita Trikonasana POSTUREDEYOGA 1

Posture du triangle – Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana ou la posture du triangle est une des 6 postures fondamentales dans la pratique de l’Ashtanga Yoga.