Yin Yoga à Nantes
Une pratique pour revenir à soi
Dans le Yin Yoga, les postures sont principalement réalisées au sol et maintenues dans l’immobilité, sans recherche de performance.
Ce temps permet d’explorer les sensations, de relâcher progressivement les tensions et de développer une écoute plus fine du corps et de la respiration.
Là où l’Ashtanga cultive force, stabilité et mouvement, le Yin Yoga invite à l’intériorité et au lâcher-prise.
Ce cours est idéal pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, et pour se relier au vivant — à l’intérieur comme à l’extérieur.
Ce cours est guidé Lisa
Offrez-vous ce moment pour vous.
