La Première Série est guidée dans son entièreté. L’enseignant nomme les postures et les vinyasas avec le compte en sanskrit. Les élèves évoluent et respirent ensemble de façon synchronisée créant ainsi une énergie commune.
Pour encourager votre concentration, l’enseignant ne montre ni n’apporte de modifications, mais vous pouvez modifier les postures au besoin.
Si vous ne connaissez pas la Première série dans son entièreté, vous pouvez observer ce qui vient ou simplement vous arrêter là où vous avez appris.

Cet atelier permet de vivre l’expérience du déroulé traditionnel de toute la Première Série que vous soyez Yogi débutant ou avancé.

Après les 99% de pratique, suit le 1% de théorie. Nous vous invitons à une discussion sur la philosophie de l’Ashtanga Yoga et comment elle peut nous accompagner dans notre vie quotidienne.

Tous les élèves sont les bienvenus.

Horaire : 9h30-12h30