Cours en ligne

Nous mettons gratuitement à disposition des vidéos en ligne qui permettent de continuer et d’approfondir sa pratique à son rythme, chez soi ou en voyage. L’enseignement du Yoga se fait traditionnellement dans une école avec un enseignant expérimenté qui suit les progrès de chacun, en donnant des conseils appropriés à chaque élève. Nous savons que les contraintes du quotidien, les déplacements professionnels, ainsi que les périodes de vacances empêchent parfois  de suivre un rythme quotidien. Les cours de Yoga en ligne sont une ressource précieuse pour vous permettre de poursuivre votre pratique en fonction de vos possibilités

Cours de Yoga en ligne tous niveaux

Les vidéos d’Ashtanga Yoga durent de 15 à 45 minutes et s’adressent à tous les niveaux. Elles ont été conçues de manière pédagogique par les enseignants d’Ashtanga Yoga Nantes. Les vidéos destinées aux débutants en Yoga sont courtes et simples, elles détaillent les postures de base et donnant des conseils sur la façon de franchir certaines postures. Pour les élèves avancés, les vidéos en ligne permettent d’approfondir le déroulé de la première série, ainsi que les éléments clés de certaines postures et enchaînements fondamentaux. 

Rejoindre une communauté de Yogi

Nos cours d’Ashtanga en ligne vous aident à pratiquer où que vous soyez et au moment où vous le désirez.  C’est un accompagnement utile quand vous décidez de dérouler votre tapis, une présence stimulante et un rappel que la communauté des Yogis est proche de vous.  L’enseignement en ligne est donné par Céline, fondatrice de l’école d’Ashtanga Yoga Nantes. La grande majorité des élèves sont familiers avec son enseignement, sa voix, ses conseils pratiques et ses encouragements. Lorsque vous ouvrirez votre ordinateur, vous serez donc en territoire connu et rassurant.

Progresser avec les cours de Yoga en ligne

Finalement, les vidéos en ligne permettent d’évaluer vos progrès personnels.  Vous constaterez peu à peu que certaines vidéos qui vous paraissaient difficiles quelques mois auparavant, sont maintenant à votre portée. Monter peu à peu l’échelle de difficulté est très enrichissant et gratifiant, bien préférable à la pression inutile de se comparer aux autres élèves. C’est un excellent support en complément des cours collectifs.

A Ashtanga Yoga Nantes, certaines vidéos sont accessibles à tous ceux qui se connectent sur le site. Elles font partie des informations de base sur l’Ashtanga Yoga que nous mettons à disposition du public. Une autre série de vidéos, plus techniques et plus élaborées, sont disponibles gratuitement pour tous ceux qui s’inscrivent dans notre école.  Nous voulons que nos élèves aient accès à cet outil complémentaire lorsqu’ils en ressentent le besoin. Cette approche se situe dans le cadre de notre philosophie de l’enseignement traditionnel de l’Ashtanga Yoga qui va au-delà des aspects purement physiques de cette discipline et aspire à favoriser un bien être général quotidien.